No es una clase individual.
Es una práctica diseñada para vos, para que puedas sostenerla desde tu casa o desde cualquier lugar en el que estés.
Un proceso que se construye paso a paso.
01
ESCUCHAR
El punto de partida es tu experiencia.
03
SOSTENER
Una práctica posible para tu vida cotidiana.
02
04
DISEÑAR
AJUSTAR
Movimiento, respiracion, sonido y atención.
El proceso va cambiando con vos.
La práctica empieza a volverse propia.
Vas a llevarte una práctica escrita, diseñada especialmente para vos, que podes realizar en donde estés, a tu ritmo.
Una práctica breve pero sostenida diariamente en el tiempo puede ser mucho más significativa que una sesión larga y ocasional.
¿Qué puede acompañar?
Cada proceso parte de la persona en su totalidad, no de una condición aislada.
Dolor y movilidad
Acompañar el movimiento con más libertad y funcionalidad en la vida cotidiana.
Respiración y energía
Cultivar una respiración más plena y una energía más estable.
Sueño y regulación
Crear condiciones para un mejor descanso y vivir con más calma.
Momentos de cambio
Sostener transiciones de vida con más presencia y confianza.
VOZ DE LA PRÁCTICA
"Muy buena práctica de yoga. Sanador en mi caso, recuperando movilidad de la columna."
MARÍA LAURA C.
Tradición de
S.T. Krishnamacharya y T. K. V. Desikachar
Yoga Terapeuta certificada
por IAYT (C-IAYT®)
Una formación que integra tradición, estudio y experiencia, al servicio de una práctica actual y significativa.