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Yoga In Company

Nuestro programa de yoga corporativo lleva los beneficios del yoga directamente a tus oficinas, ofreciendo una manera conveniente para que los empleados se liberen del estrés y mejoren su bienestar.

Experimentá el impacto positivo del yoga en la moral y la productividad de tu equipo de trabajo con nuestras clases presenciales.

Meditation

El yoga es mucho más que un simple ejercicio físico. Se ha comprobado ya que el yoga puede mejorar muchas condiciones mentales como la ansiedad, la depresión, el estrés y los problemas de sueño. Es una poderosísima herramienta para desarrollar fuerza y estabilidad, tanto física como mentalmente, aún con lo que podría considerarse como una práctica ‘suave’. 

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Implementar el yoga en el lugar de trabajo puede ofrecer numerosos beneficios:

 

  • Mejora la salud: la práctica regular de yoga puede mejorar la salud física, incluída una mayor flexibilidad, fuerza y postura, así como un menor riesgo de lesiones y enfermedades.

  • Reducción del estrés: una práctica sostenida de yoga ayuda a calmar al sistema nervioso central, lo que puede conducir a una mejor salud mental y una mayor capacidad para afrontar los factores estresantes del día a día.

  • Mayor productividad: al reducir el estrés y mejorar la claridad mental, el yoga puede ayudar a mantener la concentración y la productividad durante toda la jornada laboral.

  • Team Building: las sesiones en grupo pueden fomentar un sentido de compañerismo entre los empleados, lo que se puede traducir en la generación de un ambiente de colaboración y mejorar el trabajo en equipo.

  • Mejora de la moral: ofrecer yoga en el lugar de trabajo muestra a los empleados que valorás su bienestar, lo que puede elevar la moral y la satisfacción hacia tu empresa.

  • Mayor retención: ofrecer programas de bienestar como el yoga puede ayudar a retener a los empleados al crear un ambiente de trabajo positivo y saludable.

  • Programa accesible: el yoga es un programa de bienestar que se puede implementar con mínimos requisitos de equipo y espacio.

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Nuestro programa de Yoga in Company redundará en una fuerza laboral más saludable, equilibrada y productiva.

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